Está chegando a época mais deliciosa do ano, a Páscoa, e com isso, muitas pessoas que estão mantendo uma alimentação mais saudável para emagrecer acabam procurando produtos diet. Porém, nem sempre eles são os tipos de alimentos ideais. Pensando nisso, musa fitness Michelly Boechat que atua como personal trainer indica duas receitas bacanas com cacau: uma de bolo fit e a outra de shake. Uma ótima oportunidade para busca conhecer novos sabores e continuar na pegada da forma.
” Sou modelo fitness e musa do carnaval e tenho que estar em forma o ano inteiro. Uso o cacau frequentemente nas minhas receitinhas porque ele é menos calórico. Faço bolinho Fit, bolo de banana e ainda misturo no shake. Ele cai bem com tudo, principalmente, porque é livre de açúcar e dá um gosto especial”. Para não perder o rebolado, a musa fitness sempre utiliza o cacau em suas receitas, além de ser pouco calórico, fica delicioso”, ressalta Michelly Boechat.
Confira as receitas:
Bolinho de cacau
Ingredientes :
2 colheres de óleo de côco
20 ml ou dois dedos de água
1 scoop de whey isolado
1 colher de cacau
Meia colher de adoçar café de fermento em pó.
Misture os ingredientes e leve em uma forma própria para microondas. Deixe por 30 a 45 minutos.
Retire da forma e polvilhe com cacau
Shake de Whey com cacau
Ingredientes:
200 ml de água
1 scoop de whey hidrolisado
1 colher de café
Modo de Preparo:
Em um liquidificador, bata o whey com a água. Despeje em um copo ou Shakeira. Para finalizar, polvilhe com o cacau ou misture com a colher.
